Каждый родитель, отводя своего ребенка в детский сад, желает видеть его здоровым и активным.
Некоторые папы и мамы, чтобы по возможности избежать простудных заболеваний, начиная с дошкольного возраста, проявляют дополнительную заботу о здоровье своего малыша. Например, отдают ребенка в бассейн или другую спортивную секцию.
В дошкольных общеобразовательных учреждениях с этой целью проводится физкультурно-оздоровительная работа.
Известно, что дети – это источник неиссякаемой энергии. На протяжении всего дня они постоянно находятся в движении, играх и занятиях. Но, для правильной «растраты» этой энергии, всегда необходим методический, проверенный многолетним опытом воспитателя, подход. Физкультурные занятия в «ДОУ» имеют плановый характер и проводятся два-три раза в неделю. Занятия проходят в течении 15-30 минут в спортивном зале (или в группе). А если позволяет погода, то на улице.
В ходе занятий дети учатся прыгать в длину и высоту, ползать, лазать по шведской стенке, ходить и конечно бегать. Часто в занятиях используется игровой и спортивный инвентарь: мячи, гимнастические палки, флажки, обручи, мешочки с песком для метания, скакалки, канат, кольцеброс.
С малышами, которые посещают еще только начальные группы, на занятиях по физкультуре изучаются различные виды ходьбы. Например, ребенок должен учиться ходить, как «мишка косолапый» или, как «лисичка», прыгать – как «зайчик». Для детей старших групп детского сада уже присутствуют элементы «на выносливость». Их можно отметить при преодолении препятствий в эстафетах, где ребенку необходимо пробежаться «змейкой» или перепрыгнуть через барьер.
Отличительной особенностью проведения занятий в детском саду является то, что вся физкультурно-оздоровительная работа проводятся в игровой форме. Для поддержания в детях живого интереса к занятиям на базе детского сада также могут проводиться спортивные игры и различные эстафеты на быстроту или силу.
Созданию дружеской атмосферы между детским садом и родителями однозначно способствуют такие мероприятия, как «Мама, папа, я – дружная семья» и другие.
Занятия по физкультуре учат детей координации движений, прививают начальные навыки занятия спортом.
Утренняя гимнастика
Кроме заложенных программой образования занятий по физкультуре в детских садах проводится ежедневно утренняя гимнастика. Утренняя гимнастика создает у ребят бодрое настроение на весь день. Малышам она позволяет легче адаптироваться и переключиться «от мамы» к атмосфере детского сада.
Гимнастика проводится в течении 8-10 минут в спортивном зале или на улице на свежем воздухе летний период, в зависимости от погоды. Упражнения на утренней гимнастике обладают меньшей интенсивностью. Как правило, она начинается с ходьбы с переключением на легкий бег. Далее следуют наклоны, повороты туловища, махи руками и другие разминочные упражнения, направленные на повышение тонуса организма ребенка.
Помимо утренней гимнастики в детских садах проводятся гимнастика после сна или «бодрящая гимнастика». В перерывах между занятиями воспитатель организует «физкульт-минутки», предназначенные для снятия усталости и напряжения у детей. Пальчиковая гимнастика и упражнения для глаз также необходимы детям дошкольного возраста.
Одежда на занятиях по физкультуре
У ребенка обязательно должна быть специальная форма для занятий физкультурой – это, в первую очередь, вопрос гигиены. В качестве физкультурной формы отлично подойдут шорты (черного цвета) и футболка (белого цвета) из несинтетических, дышащих материалов. На ноги необходимо одеть кроссовки или кеды на резиновой подошве.
В детском саду приняты требования к единой форме одежды. Это дисциплинирует ребят уже на начальном этапе и прививает им чувство одной команды.
Физическое развитие детей нужно продолжать и за пределами детского сада. Утренняя гимнастика по выходным дома и подвижные игры на прогулке, безусловно, пойдут на пользу малышу.
Подготовила: Е.В.Осокина,
инструктор по физической культуре
высшей категории,
по материалам «Система мероприятий по
оздоровлению детей в ДОУ», М.Н.Кузнецова